menopause-1041x675A változókor a 45-60 év közötti nőket érinti. Ebben az időszakban megváltozik a hormontermelés.
Az ösztrogén és progeszteron termelés visszaesése, többféle tünettel is együtt járhat:

  • A menstruációs ciklus rendszertelenné válása, majd elmaradása
  • testsúly változása
  • hangulat ingadozás,
  • depresszió,
  • hüvely szárazság
  • álmatlanság
  • szívdobogásérzés
  • hőhullámok, fokozott izzadás
  • gyakori fejfájás,
  • libidó csökkenése.

tanacsok_valtozokoA változókor tüneteinek megelőzésében és kezelésében egyaránt segítséget nyújt az Aviva Módszer.

A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás segíti a szervezet harmonikus működését.

Az Aviva torna egyszerű, mindenki számára könnyen elvégezhető mozdulatai többlet tápanyagot juttatnak az alhasi területekre. Serkentik a vér-, és nyirokkeringést, és fokozzák női hormonok termelődését, ezzel mérsékelve, vagy akár meg is szüntetve a változókor okozta panaszokat.